Pranje zuba se mora obavljati pravilno. U slučaju nepravilnog pranja zuba moguće je oštetiti zube a može se javiti i iritacija desni. Pranjem zuba se smanjuje broj patogenih bakterija koje izazivaju zubni kvar.
Obavezno je pranje zuba uveče, pre spavanja i ujutru, kada ustanemo, a idelno bi bilo da se zubi peru i posle svakog obroka.
Pravila koje je potrebno dobro upamtiti su sledeća:
- gornji zubi se peru pokretima odozgo na dole,
- donji odozdo na gore
Na ovaj način se bakterije lepo uklanjaju sa zuba. Pranje zuba ne treba raditi kontra potezima da se bakterije ne bi "nabijale" u desni. Takođe nikako ne treba zanemariti ni unutrašnju stranu zuba, koja se pere identičnim pokretima.
Pogledajte VIDEO ispod teksta koji smo snimili za Vas sa demonstracijom kako se vrši pravilno pranje zuba.
Bitna je i dobra četkica za zube koja nije ni pretvrda ni previše mekana (ako zubi nisu osetljivi) kako bi se lepo uklonilo sve sa zuba. Pasta za zube je u ovoj priči najmanje važna. Zubi se mogu lepo oprati čak i bez paste, samo vodom i četkicom.